MIKROBIOM
Der Darm und die Blase haben beide ihr eigenes Mikrobiom, also eine Gemeinschaft von Mikroorganismen, die dort leben. Ein Ungleichgewicht im Darmmikrobiom kann die Anzahl krankheitserregender Bakterien erhöhen, die vom Darm in die Blase gelangen können. Dann kann es zu einer Blasenentzündung kommen.
IMMUNSYSTEM
Ein gesunder Darm spielt eine zentrale Rolle im Immunsystem des Körpers. Eine schlechte Darmgesundheit kann zu einer schwächeren Immunantwort führen, was das Risiko für Harnwegsinfektionen erhöht. Chronische Entzündungenim Darm können auch Entzündungsreaktionen im gesamten Körper verstärken, einschließlich der Blase.
DRUCK AUF DIE BLASE
Verstopfung kann den Druck auf die Blase erhöhen und die normale Blasenfunktion beeinträchtigen. Wenn der Darm mit Stuhl gefüllt ist, kann er gegen die Blase drücken und die Entleerung behindern, was zu einem Harnverhalt oder erhöhtem Harndrang führen kann.
Der Darm und die Blase sind über das Nervensystem miteinander verbunden. Störungen im Darm können daher auch Auswirkungen auf die Blase haben. Beispielsweise könnten neurologische Signale, die bei einer Reizung des Darms (wie beim Reizdarmsyndrom) ausgelöst werden, auch die Blase reizen und zu Symptomen wie häufigem Harndrang oder Blasenschmerzen führen.
ANTIBIOTIKA = FLUCH und SEGEN
Antibiotika bekämpfen nicht nur die schädlichen Bakterien, sondern auch die guten Bakterien im Darm. Das kann unser Darmmikrobiom aus dem Gleichgewicht bringen und zu Verdauungsproblemen, Durchfall und einer erhöhten Anfälligkeit für Infektionen führen.
Ein gestörtes Mikrobiom kann das Wachstum krankheitserregender Mikroorganismen wie Pilze (Candida) fördern, was zu Pilzinfektionen im Darm oder in der Vagina führen kann. Eine Vaginalinfektion kann wiederum die Blase beeinträchtigen und das Risiko von Harnwegsinfektionen erhöhen.
Eine ballaststoffreiche Ernährung fördert eine gesunde Darmflora und eine regelmäßige Darmfunktion.
- Probiotika (Joghurt, Kefir, Miso)
- Präbiotika (Vollkorngetreide, Knoblauch, Zwiebeln, Topinambur)
- Viel trinken (zb. Kräutertees)
Hör dir mehr über die Verbindung zwischen Darm und Blase im Blasen-Podcast an:
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